Il disturbo sessuale maschile più comune prima della disfunzione erettile, l’eiaculazione precoce colpisce quasi 1 uomo su 3 durante la sua vita, qualunque sia la sua età. Come puoi imparare a controllare il tuo desiderio sessuale? Come ritardare l’eiaculazione? I consigli di un esperto sessuologo.
Definizione: cos’è l’eiaculazione precoce?
L’eiaculazione precoce è una disfunzione sessuale maschile. È uno dei disturbi sessuali più comuni, che colpisce il 25-30% degli uomini; quasi un terzo di loro sperimenterà questa difficoltà ad un certo punto della loro vita sessuale. L’eiaculazione precoce è definita come un disturbo di eiaculazione persistente o ripetuta durante una stimolazione sessuale minima prima, durante o subito dopo la penetrazione, e prima che il soggetto desideri eiaculare. Altri criteri per definire l’eiaculazione precoce includono due delle situazioni cliniche più comuni.
- Quelli che si verificano tra uno e due minuti di penetrazione intravaginale e l’incapacità di ritardare l’eiaculazione a quasi tutte le penetrazioni vaginali.
- Quelli che avvengono ancora prima: l’eiaculazione “anteportas” che avviene prima, o subito dopo la penetrazione o pochi secondi dopo: l’uomo non può controllare la sua eccitazione perché l’eiaculazione avviene involontariamente. Eiaculando presto, un uomo non può decidere quando eiaculare. L’uomo si lamenta solo di non avere o di avere uno scarso controllo sul momento dell’eiaculazione perché a volte è sopraffatto da troppe emozioni.
Fattori di rischio e cause dell’eiaculazione precoce
- Lo stress favorisce l’eiaculazione precoce, che a sua volta causa ansia che aggrava ulteriormente l’eiaculazione precoce.
- L’eiaculazione può essere causata da una relazione. Alcuni uomini eiaculano prematuramente solo con alcune donne e non mostrano alcuna anomalia con altre partner.
- Età (molto comune nei giovani adulti),
- Disturbi d’ansia (per esempio ansia e fobia sociale), sindrome da iperattività,
- Ipertiroidismo
- Un cambio di partner può favorire un disturbo dell’eiaculazione.
Impatti e conseguenze
L’eiaculazione precoce è un disturbo comune che solleva questioni sulla normale durata del rapporto sessuale negli uomini e disturba coloro che ne soffrono. “L’uomo si trova incapace di ritardare l’eiaculazione su tutte o quasi tutte le penetrazioni vaginali con conseguenze negative sulla sua autostima e la sua identità maschile, generando a volte frustrazione, angoscia e fino talvolta ad evitare la sessualità di coppia”, spiega Luigi Ferro di Penetop.com. Prima di continuare: “L’impatto può anche essere significativo sulla vita emotiva e sessuale della coppia, con a volte, in cambio, una perdita di desiderio della donna per il suo partner”.
Soluzioni per ritardare l’eiaculazione: farmaci, consultare un sessuologo
L’eiaculazione precoce non è una malattia ma una disfunzione sessuale: un trattamento medico rigoroso è quindi raramente indicato da solo. D’altra parte, una consultazione con un sessuologo può risolvere questa difficoltà nella maggior parte dei casi. “La prescrizione di certi antidepressivi della classe degli inibitori della ricaptazione della serotonina deve essere occasionale e come ultima risorsa, poiché possono prolungare la durata della penetrazione vaginale e la prescrizione di anestetici locali sotto forma di gel può talvolta essere raccomandata”, spiega Luigi Ferro. Un’alternativa ottimale potrebbe anche essere l’utilizzo di integratori sessuali, come quelli che consiglia Luigi Ferro su Penetop.com. La motivazione e la pazienza sono essenziali quando si cerca di trattare un disturbo di eiaculazione precoce. È importante non lasciare che il disagio si instauri, non perdere tempo, non chiudersi in se stessi e consultare uno specialista. Una consultazione con un sessuologo può essere un aiuto importante per un uomo con eiaculazione precoce. È spesso consigliabile andare a fare un consulto al primo appuntamento con il suo partner. In pratica, però, di solito si tratta di richieste individuali dell’uomo che soffre nella sua vita emotiva e sessuale.
Ritardare l’eiaculazione: esercizi, tecniche, farmaci
L’eiaculazione precoce è uno dei disturbi sessuali più comuni, che colpisce quasi 1 uomo su 3 nel corso della sua vita, indipendentemente dall’età. Non si deve permettere che questa disfunzione sessuale si consolidi. Nella maggior parte dei casi, una consultazione con un sessuologo può aiutare a trovare una soluzione.
Masturbazione ed esercizi
Gli esercizi di rieducazione nella terapia sessuale e il riadattamento nell’allenamento sessuale possono aiutare gli uomini con l’eiaculazione precoce. La pratica di tecniche masturbatorie specifiche come lo “stop and go” può aiutare l’uomo a regolare la sua eccitazione mentale, sessuale e fisica. L’applicazione di una crema anestetica sul glande può aiutare a ritardare l’eiaculazione per ritrovare la fiducia nelle sue capacità. “In tutti i casi, è indicato un approccio integrativo alla terapia sessuale, tenendo conto di tutti i fattori psicologici, fisiologici e sessuologici: psicoeducazione sessuale, apprendimento delle sensazioni pre-orgasmiche, trattamento, miglior controllo dell’eccitazione psicologica e sessuale, de-drammatizzazione del sintomo, arricchimento delle pratiche sessuali, fattori sistemici che interagiscono nella coppia”, conclude Luigi Ferro.
Antidepressivi
È necessario rendersi conto che l’eiaculazione precoce può avere origini multiple e conseguenze psicologiche individuali e di coppia se non viene trattata. Alcuni antidepressivi sono a volte prescritti in basse dosi, ma devono essere presi per mesi molto lunghi. “Un trattamento una tantum come la ‘Dapoxetina’ prima del rapporto sessuale può essere raccomandato perché ha un effetto ritardante a breve termine e aiuta a mascherare il sintomo”, spiega lo specialista. La loro efficacia, che è spesso moderata, ritardando generalmente il momento dell’eiaculazione di qualche minuto, può essere osservata dopo qualche mese di trattamento.
Consigli per prevenire l’eiaculazione precoce
- Ridurre la velocità e il ritmo del rapporto sessuale.
- Impara a respirare e a usare la tecnica della pressione del pene.
- Alcune posizioni possono ritardare l’eiaculazione durante il rapporto, come lo sdraiarsi sulla schiena di fronte al partner.
- È importante rilassarsi, far durare i preliminari e lasciarsi guidare dal partner.